La méthode Feldenkrais

La Méthode Feldenkrais est une méthode d'apprentissage de soi-même par le mouvement, qui vise à atteindre une meilleure qualité de vie.

 Améliore la posture, la souplesse, la coordination, l'efficacité et l'organisation de nos mouvements.

Développe l'attention, la sensibilité et la créativité. 

Elle permet une meilleure utilisation de notre corps. 

Sert de guide pour apprendre comment se déplacer sans effort et sans stress. 

Nous apprend à optimiser nos modèles de mouvement les rendant plus efficaces,  plus facile à laisser les habitudes nocives pour notre corps. 

Améliore ainsi  l'image de soi, la conscience de soi et la santé globale.

La méthode s’applique à la fois au travail avec les enfants ainsi que  au travail avec des adultes en général. Il peut être particulièrement utile pour les athlètes, musiciens, acteurs et danseurs, ainsi que les personnes atteintes de problèmes ou de réadaptation neurologiques  et/ou orthopédiques.

Le processus interne de la méthode concerne la possibilité d'apprendre en développant le potentiel inhérent à tout  être humain; 

Dans ce type  d’enseignement il n’y a pas de buts externes absolus à atteindre, mais un processus personnel, dont chacun apprend et se développe selon ses propres possibilités.