Une colonne vertébrale et une vie en bonne santé

Une colonne vertébrale et une vie en bonne santé

Et si le bien-être était lié à l’alignement, à une posture qui nous permettrait de mieux recevoir et de donner, de s’aimer et d’aimer et de poursuivre ses rêves?

L’alignement et le bien-être sont reliés. Un mauvais alignement peut entrainer des maux de dos, de cou, de tête, de genou, peut aussi diminuer la qualité de la respiration et peut même jouer sur les émotions, sur le mental et sur le bien-être.

Un corps aligné c’est un corps naturellement fort, en forme, aligné sur l’axe central de gravité. C’est un corps qui utilise la force des os alignés ; il se renforce et reste en forme grâce aux activités journalières. Une personne dont le corps est bien aligné exécute les mouvements avec aisance au niveau articulaire et est flexible musculairement. La personne est détendue et sa colonne vertébrale est allongée. Elle utilise les muscles profonds comme soutien et la force de ces muscles laisse le reste du corps se détendre.

Un bon alignement permet au corps d’être confortable, d’avoir une aisance dans ses mouvements, d’être centré sur l’axe de gravité et d’être indolore. La vraie force vient de l’intérieur des os, elle vient du squelette qui ne perd pas son alignement, et du fait que tout le corps travaille en synergie. Un bon alignement fait en sorte qu’on puisse bien exécuter notre travail, que l’on soit capable de rester des longues heures debout ou assis. 

L’impact de la santé du dos sur le bien-être